leather · メモ帳カバー · 手帳カバー ·2023,7月 18

ストレスフリーな梅雨を過ごそう！読書がもたらすメリットについて解説

おうち時間が増える梅雨の時期は、読書をするのに最適なタイミングです。普段から読書の時間を確保できない方にとって、読書のメリットはイメージしにくいですよね。そこで本記事では、読書がしたくなるようなメリットを紹介していきます。梅雨の時期を活用して読書を通じて、表現力を高めたり、リラックスしながらおうち時間を過ごしたい方は最後までご覧ください。

読書がもたらすメリット

リラックス効果とストレス軽減

読書の世界に入り込むことで、ストレスの原因である現実世界から一時的に離れ、心を落ち着かせる効果があります。
読書は数分、実施するだけでも筋肉の弛緩や緊張が解れてリラックス効果があると言われています。本を選ぶ際は没入感を高めるためにも、興味のある分野のものを選ぶようにしましょう。

知識量や表現力が豊かになる

たくさんの文章に触れられると、新たな知識や語彙が増えることで深みのある表現をすることができます。読書では、日常生活で触れることのない言葉も多々でてきます。同じ意味の言葉でも言い回しを複数覚えることで、知的な印象を持たれます。読書で学んだ言葉を身に着けるためには、文脈から言葉の意味を理解して日常生活でアウトプットすることを意識していきましょう。

論理的思考力が養われる

ストーリー性のある小説を読むことで、問題解決や仮定を立てる力が養われます。特に推理小説は、物語序盤から伏線になる言葉が散りばめられています。文章内の一つ一つの言葉を意識して、先のストーリーを考えることで、論理的思考力を自然と鍛えることができます。作者が論理を展開する際も順序立てて説明されるため、説明の方法を学びたい方にも読書は有効です。

共感力が高まる

様々な価値観に触れることで、他者を思いやる共感力を高めることができます。共感力は対人能力を高めるうえで重要です。
読書は、異なった人間関係の中でそれぞれの視点が描かれています。一つの事象に対して、見る人によって感じ方が異なることを読書から触れることができます。様々な立場に立って物事を考える力はビジネスでも重要です。相手を理解する共感力を高めるうえで読書はおすすめの方法になります。